AI 越来越强，人该练什么
这一页写于 2026 年 9 月。AI 工具每年都在变，所以这里不写工具，只写不随工具变的东西。每年重读一次，过时的删掉。
Tools change every year. The habit of checking doesn't.Las herramientas cambian cada año. El hábito de comprobar, no.
AI 擅长什么，不擅长什么
Section titled “AI 擅长什么，不擅长什么”必须掌握
擅长：整理、改写、起草、解释、给思路、把一大堆东西读一遍告诉你重点。这些事它比大多数人快，而且不累。
不擅长，或者说不保证：
- 事实正确。它写得像真的，不等于是真的。
- 知道你没告诉它的背景。它不知道你的合同是哪一版、你的客户是谁。
- 同一个问题给同一个答案。今天问和明天问可能不一样。
- 说「我不知道」。它更倾向于编一个像样的答案。
判断可信：能不能追溯
Section titled “判断可信：能不能追溯”必须掌握
你什么时候会遇到这个问题：AI 给了一个结论，网上看到一个说法，朋友转了一条消息。信不信？
最简单可靠的做法：只用一个标准，这个说法能不能追到来源和机制。追得到，去看一眼来源；追不到，当草稿，不当事实。AI 的话、网上的话、朋友的话，同一个标准，不看是谁说的，不看听着顺不顺耳。
具体做法：
- 让 AI 给出来源，然后自己打开来源看一眼。它给的来源可能不存在，可能存在但没说那句话。
- 它给的法条、判例、数据，回到原文核对。判决书要引条文，论文要引文献，你在专业里做的事和这里是同一件。
- 追不到来源但说得很有道理的，记下来，标上「未核实」。
为什么这样做：一个说法有说服力，不是因为它立场对，是因为它可追溯。屏幕上一行字能追到液晶、光纤、硬盘的原理，见按下保存之后发生了什么。追不到的东西，再顺耳也只是一个说法。
举一反三：见一个，归一类，推一个，验一次
Section titled “举一反三：见一个，归一类，推一个，验一次”必须掌握
你什么时候会遇到这个问题：这个问题解决了，下次遇到一个稍微不一样的，又卡住。
最简单可靠的做法：每次解决一个问题之后多问一句，这和以前哪件事是一回事。答得上来，归进去；答不上来，那就是一条新规则。
这是一个完整的圈：
- 见一个：遇到一个具体情况。
- 归一类：抽出它属于哪条规则。这一步叫归纳（induction）。
- 推一个：下次用这条规则推新情况。这一步叫演绎（deduction）。
- 验一次：推出来的结论先在不要紧的地方试一下。
- 改一改：验证不通过，规则要改。
第四步不能缺。归纳错了，演绎会错得很自信：从 Windows 归纳出「Enter 就是确定」，到了 Finder 里 Enter 变成重命名，还以为电脑坏了。
判例法从案子里归纳规则，成文法从条文往下演绎，你以后两种都要练。用电脑练的是同一块肌肉。
规则有保质期
Section titled “规则有保质期”必须掌握
你什么时候会遇到这个问题：一条用了很久的规则突然不灵了，或者一个新东西出来了，你不知道该不该信。
固执和狭隘是同一个症状、两种成因。用了三十年的规则每次都对，所以不再看；只见过一种情况就当成普遍规律，所以不知道要看。两种人都停止了验证。
开放不是一种心情，是一个可以写下来的习惯：定一条规则的时候，顺手写下什么情况下你会改它。 「AI 会一本正经地编造」在 2023 年是铁律，写规则的人如果当时标了「等 AI 能核对来源时重看」，他今天就不会固执，因为改规则的条件是他自己定的。法律会修订，判例会被推翻（overruling），规则有保质期不是缺陷，是常态。
开放的反面不只是固执，还有轻信。「AI 都是骗人的」和「AI 说的都对」错得一样多。中间的路是小步试，试的时候有恢复路径：愿意用，严格查。
这本手册里 AI 相关的章节都标了写作日期。年度维护里有一项就是重读它们、删掉过时的。
看结构，不看人品
Section titled “看结构，不看人品”必须掌握
你什么时候会遇到这个问题：判断一个人、一个工具、一个服务靠不靠得住。
最简单可靠的做法：不问它是不是好人，问它有没有机会、有没有动机、出错的代价谁承担。结构看得出来，人品看不出来。
- 诈骗那三个问题全在问结构，一个字不问对方是不是好人。
- 给 Agent 最小权限不是因为 AI 坏，是因为能出错的权限就一定会出错，不管拿着它的是谁。
- 密码交给密码管理器，是不靠人小心，让系统替人小心。
- 保密义务、利益冲突审查，都是不信任个人自律、用制度兜底。
这条对人也是善意的：它不给任何群体贴标签，不要求任何人当圣人，出事时不怪受害者，把责任放在设计系统的人身上。能自律的人在任何群体里都是少数，系统要在普通人、普通动机下也能转。
把问题说清楚
Section titled “把问题说清楚”知道即可
背景、要得到什么、有哪些限制、已有材料、怎么检查。五句话，在权限边界一章里。描述故障用排查一章的模板。两个模板的共同点是案情陈述的结构：时间、主体、经过、证据、诉求。
知道什么时候停
Section titled “知道什么时候停”知道即可
一年只做一次的、每次都不一样的、做错一次代价比手动做十次还大的、你自己说不清正确结果长什么样的，这四种不自动化。在权限边界一章。
必须掌握
AI 可以替你做事，不能替你负责。它写的合同你签了字，就是你的合同；它发的邮件从你的邮箱出去，就是你发的。代理人做的事，后果归被代理人，这条在法律里和在电脑上一样。
所以最后一条能力是：对自己的数字资产负最终责任。文件在哪、账户归谁、什么给了 AI、什么没给，你要能说清楚。说不清楚的时候，先停下来。
找一条你最近从 AI 那里得到并且已经相信了的结论。让它给出来源，然后自己打开来源看一眼。看它说的和来源写的是不是一回事。